خلال هذا الوباء ، من الجيد القول بأن روتينات عائلة ما قبل COVID-19 قد تتغير ، أو حتى تنهار تماماً!
في واقعنا الجديد COVID-19 ، تم إلغاء الرعاية النهارية والمدرسة و الأطفال يحتاجون راعية اكبر في ذلك الوقت ،
يعمل الآباء من المنزل والعائلات تنخرط في التباعد الاجتماعي ، دون ترك أي أطفال يلعبون معهم.
من المفهوم أن الأطفال والبالغين قد يستخدمون الشاشات (التلفزيون ، والأجهزة اللوحية ، وألعاب الفيديو) أكثر من المعتاد ،
أو يتجاوزون الحدود الموصى بها لساعة واحدة في اليوم للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين وخمسة سنوات،
و غير مصرح للأطفال دون 18 شهر من العمر (باستثناء الدردشة المرئية).
بصفتنا علماء نفس أطفال وباحثين في وقت الشاشة ،
نتلقى أسئلة من الآباء حول كيفية إدارة وقت شاشة الأطفال خلال هذه الأوقات غير المسبوقة.
تتضمن هذه الأسئلة: “ما مقدار وقت الشاشة الزائد؟” و “هل يمكن أن يكون فحص الوقت مفيداً في بعض الحالات؟”
نقدم أدلة بحثية وتوصيات لاستخدام أفضل وقت أمام الشاشة للأطفال الصغار خلال جائحة COVID-19.
1. اختيار البرمجة التعليمية عالية الجودة
يمكن أن يفيد وقت الشاشة الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين ،
عندما يكون نوع المحتوى المناسب. في بحثنا ، وجدنا أن البرمجة التي تم تطويرها مع وضع التعليم في الاعتبار ،
مثل Sesame Street ، يمكن أن يكون لها بعض التأثيرات الصغيرة ولكنها مفيدة على المهارات اللغوية للأطفال.
من المرجح أن توجه البرامج عالية الجودة محتواها إلى احتياجات الأطفال الصغار
من خلال وجود قصة متماسكة و ربط البرنامج بمستوى نمو الأطفال.
غالباً ما تقوم البرامج التعليمية بتسمية الأشياء وتتحدث مباشرةً إلى الأطفال ،
مما قد يكون مفيداً لتعلم كلمات وأصوات جديدة.
في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين ، تشير الأبحاث إلى أن التعلم قليل جداً يحدث من الشاشات ،
حتى إذا كان المحتوى تعليمياً. وبالتالي ، قد يكون أفضل استخدام هو قصر استخدام الشاشة عند الأطفال الصغار جداً على الدردشة المرئية مع العائلة والأصدقاء أو أوقات قصيرة من مشاهدة الشاشة (10 إلى 15 دقيقة).
2. شاهد أو شارك في الشاشات معاً
هناك أدلة تشير إلى أنه عندما يراقب الأطفال ومقدمو الرعاية الشاشات معاً ،يكون الأطفال أكثر عرضة لتعلم كلمات جديدة.
أظهرت الأبحاث السابقة أن الآباء يمكنهم مساعدة أطفالهم عند استخدام الوسائط معاً من خلال توجيه انتباه أطفالهم إلى محتوى معين ،
ومناقشة ما يتم عرضه وتعزيز ما تعلموه من خلال جعله مرتبطاً بأنشطة الطفل اليومية
(على سبيل المثال ، “هذه شاحنة زرقاء!”).
هذا يعني أنه عندما يكون ذلك ممكناً ، اجلس مع طفلك واستمتع بالوسائط معاً.
تحدث عما تراه على الشاشة ودفع الأطفال إلى التفكير فيما يشاهدونه
من خلال طرح أسئلة جذابة ومفتوحة (على سبيل المثال ، “ماذا حدث للشخصية X اليوم؟” ،
“الحرف X حزين ، لماذا تعتقد هذا هو؟ “) ، أو عن طريق وصف أو وضع علامة على ما هو موجود على الشاشة
(” Dora لديها حقيبة ظهر عليها و حزاء أرجواني “).
3. استخدام الشاشات للاتصال البشري
تشجع إرشادات الأطفال على استخدام الدردشات المرئية مع العائلة والأصدقاء والأحباء ،
حتى للأطفال الصغار والأطفال. يعد التواصل الاجتماعي مهماً للأطفال
ويُنظر إليه على أنه طريقة صحية لاستخدام الأجهزة.
خلال جائحة COVID-19 ، ضع في اعتبارك التواصل مع أفراد الأسرة ،
وكذلك الجيران في مجتمعك وزملائك في المدرسة وأصدقائك للبقاء على تواصل اجتماعي.
اطلب من الفرد في دردشة الفيديو التفاعل مع طفلك من خلال الغناء والرقص و / أو قراءة قصة.
يمكنك أيضاً الانضمام إلى حركة caremongering وإشراك طفلك في الأنشطة الاجتماعية الآمنة
على مسافة داخل الحي الخاص بك.
4. موازنة وقت الشاشة مع الأنشطة الأخرى
نحن نعلم أن الأطفال يتعلمون بشكل أفضل عندما ينخرطون في تفاعلات
أو محادثات مع آبائهم أو أشقائهم أو أجدادهم. هذه التبادلات “خدمة والعودة”
أو التبادل بين الآباء والأطفال ، هي اللبنات الأساسية لنمو دماغ الأطفال.
خلال COVID-19 ، حاول تعويض أنشطة وقت الشاشة من خلال تفاعلات الخدمة
والعودة الوافرة التي تبني دماغ الأطفال وأجسادهم.
بينما قد يخفف الآباء من حدود وقت الشاشة خلال COVID-19 ،
لا نريدهم أن يتخلصوا من جميع القواعد! وذلك لأن هناك أدلة ، خاصة في مرحلة مبكرة من نمو الطفل ،
على أن الاستخدام المفرط للشاشة مرتبط بضعف نمو الدماغ ،
بالإضافة إلى التأخير في تحقيق الأطفال لمراحل نموهم (مثل المشي والحديث والكتابة).
ومع ذلك ، تستند هذه النتائج إلى الأطفال الذين لديهم أنماط استخدام الشاشة التي استمرت لفترة أطول من بضعة أسابيع من التباعد الاجتماعي.
قد تكون فكرة جيدة إنشاء جدول زمني للأنشطة عبر الإنترنت وكذلك الأنشطة غير المتصلة بالإنترنت ،
مثل النشاط البدني والنوم وتناول الطعام الصحي والقراءة وأنشطة التعلم ووقت العائلة بدون جهاز.
يمكن أن تساعد هذه الأنشطة معاً الأطفال في الحفاظ على الصحة العقلية والجسدية.
أيضاً ، يمكن أن يؤثر استخدام الشاشة قبل وقت النوم على جودة الأطفال ومدة نومهم ،
لذلك عند التخطيط لجدولك ، حاول حجز آخر 60 دقيقة من اليوم لوقت خالٍ من الجهاز
(لعبة لوحية أو وقت قراءة ، على سبيل المثال).
5. نموذج عادات الجهاز الصحي
لقد تم قصفنا جميعاً من قبل الأخبار وخلاصات وسائل التواصل الاجتماعي المتعلقة بـ COVID-19 ،
ومن السهل الانغماس في دوامة رقمية دون ملاحظة مقدار الوقت الذي نقضيه على الأجهزة.
على الرغم من الرغبة في استهلاك آخر التحديثات ،
من المهم مراقبة استهلاك الوسائط الخاص بنا لأنه يمكن أن يكون له تأثير على مستويات استخدام الأطفال
ويقاطع تلك التفاعلات الحاسمة للعرض والعودة.
يمكننا أن نكون موجهين إعلاميين للأطفال من خلال نمذجة عادات الجهاز الصحية.
يمكننا القيام بذلك عن طريق أخذ فواصل إعلامية ونمذجة أولويات خالية من الأجهزة (مثل القراءة والطبخ والأكل والمشي) بأنفسنا.
أخيراً ، على الرغم من أنه يجب على الآباء التحدث إلى أطفالهم حول COVID-19 ،
حاول تجنب تعريض الأطفال لتقارير تلفزيونية وإعلامية تتعلق بالوباء منذ مشاهدة التقارير الإخبارية المزعجة
فقد ثبت أنها ترفع مستويات الإجهاد لدى الأطفال.
سينتهي جائحة COVID-19 في مرحلة ما ، ولكن من المهم أن نساعد أطفالنا على التنقل
في استخدام الشاشة بأفضل طريقة ممكنة خلال هذه الفترة المجهولة.
أقرأ أيضاً في هاشتاج بالعربي:
جاستن ترودو و أطفال كندا و أسئلة مثيرة للاهتمام
تقوم حكومة يوكون بتوزيع الهواتف المحمولة مجاناً للنساء مع خطط خدمة لمدة 4 أشهر
