مشروبات لتنظيف كليتك بشكل طبيعي

الكلى هي أعضاء صغيرة تلعب دوراً حيوياً في إبقائك بصحة جيدة وهي جزء من المسالك البولية وتعمل على تصفية دمك لذا عليك إبقاء الكليتين تعملان جيداً بالاستمتاع بهذه المشروبات:

شاي الهندباء البرية

الجميع يعرف الهندباء البرية المزعجة لكن هل تعلم أنها مصدر طعام صحي فالهندباء البرية كلها صالحة للأكل وهي مفيدة جدا لكليتك و شاي الهندباء البرية مصدر جيد للڤيتامينات أ/ب المركَّب/ سي/ د/الحديد/ البوتاسيوم/ الزنك. وهو مدرّ للبول ويستبدل البوتاسيوم المفقود في البول. وتستخدم الهندباء البرية في الأدوية الأمريكية الأصلية لعلاج أمراض الكلى فهي مضاد للالتهاب و تذيب حصوات الكلى .

عصير الشمندر

عصير الشمندر منظف كليتين رائع ويحسن صحة الكبد أيضاً. وهو مملوء بمضادات الأكسدة و يساعد على إزالة الكالسيوم مما يقلل من احتمال تطور حصوات الكلى كما ويساعد الشمندر على تنظيف دمك، داعماً ذلك الجزء من عمل الكليتين.

شاي الزنجبيل

الزنجبيل واحدة مع الكثير من الفوائد الصحية وتدعم الأبحاث فوائده فهو يزيل الجذور الحرة ويقلل الالتهابات المرتبطة بمرض الكلى. أما الزنجبيل المغسول غير المقشَّر فيغطى بالماء الساخن، ويسمح له أن ينقع خمس دقائق أو أكثر وإذا احتجت إلى محلّي، أضف ملعقة من العسل واستمتع. وسيساعد هذا الشاي على تخفيف السعال وتسكين اضطراب المعدة، بما في ذلك غثيان الصباح وقد يؤدي أيضاً إلى خفض مستويات الكولسترول.