مضادات حيوية من أمّنا الطبيعة

كان اكتشاف وتطوير المضادات الحيوية بمثابة منقذ حياة حرفي لكل من البشر والحيوانات. فقبل استعمال المضادات الحيوية، أدّت أخماج بكتيرية كثيرة إلى الموت، وما بدأ كعدوى بسيطة انتشر حتى لم يعد بوسع الجسم البقاء على قيد الحياة وبعد المضادات الحيوية، أُنقذت ملايين الأرواح وأصبحت العمليات الجراحية أكثر أماناً.

لسوء الحظ البكتيريا قادرة على التكيف حيث تتطور لتصبح محصنة ضد الأدوية وتسمى هذه العملية مقاومة المضادات الحيوية، وهي تحدث طوال الوقت. وقد أدى استخدامنا المفرط للمضادات الحيوية إلى التعجيل بهذه العملية. لهذا السبب، غالباً ما يكون من الأفضل أن تعطي جسمك القليل من الوقت ليحاول محاربة البكتيريا دون أدوية وعليك تحسين مقدرتك الطبيعية على مكافحة العدوى بتناول المزيد من الفواكه والخضار والمكسرات والبذور بانتظام. وعندما يحتاج جسمك الى دعم لمقاومة حشرة مزعجة، جرِّب الاطعمة التالية التي تحتوي على مضادات حيوية.

الثوم

الثوم طعام خارق فهو لم يستخدم كمضاد حيوي طبيعي لمئات السنين فحسب، بل امتلك أيضاً خصائص مضادة للفيروسات والفطريات والميكروبات. ويعود الفضل في ذلك إلى مركب يدعى أليسين وهو موجود أيضاً في البصل.

زيت الأوريغانو

الأوريغانو هو مضاد حيوي طبيعي لذيذ آخر، و ترتبط ميزته بمحتوياته من الكارفاكرول فهذا المضاد الحيوي الطبيعي مفيد لجميع أنواع العدوى البكتيرية، ولكنه يُثنى عليه بشكل خاص لاستعماله في التهابات الجهاز الهضمي. وللحصول على أفضل النتائج، ابحثوا عن زيت أوريجانو الذي يحتوي على ٧٠ في المئة على الأقل من الكارڤيرول كما أنه مضاد للفطريات أيضاً، لذا يمكنك استخدامه موضعياً لمشكلات جلدية أيضاً.

القنفذية

إن القنفذية واحدة من أشهر العلاجات الطبيعية، ولكن العديد من الناس يستخدمونه لعلاج الفيروس الذي يسبب الزكام الشائع ــوهو الاستخدام الذي تشير الأبحاث إلى أنه ليس فعّالاً. بدلاً من ذلك، تناولها اذا كان لديك التهاب بكتيري، أو جرح مفتوح أو تسمم دموي. كما أنه فعال بشكل خاص لعدوى الجهاز التنفسي.